Статья о том, что йога - это совокупность духовных, психических и физических практик, а то, что принято называть йогой в фитнес клубах, на самом деле является стилизованной под йогу гимнастикой. Упражнения и позы из йоги могут быть очень мощными и работающими, но нужно подбирать их правильно. Лечение и поддержание здоровья физическими упражнениями пришло к нам из аюрведы или йоги.
# Здоровье
Статья о том, почему важно пить воду и как это делать правильно. Рекомендуется пить тепло-горячую воду, начиная с небольшой дозы и постепенно увеличивая ее. Важно не начинать пить воду во время пищеварения и добавлять кусочек лимона для приятного вкуса.
Статья о принципах оздоровления кишечника и протоколе 4R. Рассказывается о том, как борщ может помочь в оздоровлении кишечника и какие ингредиенты в нем способствуют заживлению кишечной стенки и поддержанию здоровой флоры.