Статья о том, что йога - это совокупность духовных, психических и физических практик, а то, что принято называть йогой в фитнес клубах, на самом деле является стилизованной под йогу гимнастикой. Упражнения и позы из йоги могут быть очень мощными и работающими, но нужно подбирать их правильно. Лечение и поддержание здоровья физическими упражнениями пришло к нам из аюрведы или йоги.